Opis
CELEM PSYCHOEDUKACJI JEST:
- zwiększenie samoświadomości dotyczącej ADHD,
- poprawa funkcjonowania w życiu codziennym, pracy i relacjach,
- zmniejszenie trudności związanych z impulsywnością, trudnościami w organizacji oraz regulacją emocji.
CYKL 4 SPOTKAŃ OBEJMUJE:
- wprowadzenie i zrozumienie ADHD,
- organizacje, planowanie i zarządzanie czasem,
- emocje, impulsywność, motywacja,
- utrzymywanie zmian i zapobieganie nawrotom.
PSYCHOEDUKACJA SKIEROWANA JEST DO OSÓB DOROSŁYCH:
- z rozpoznanym ADHD,
- które podejrzewają u siebie ADHD i chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania,
- które szukają praktycznych narzędzi do radzenia sobie z codziennością i stresem.
! Nie jest wymagana formalna diagnoza.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Forma: Online (na żywo z prowadzącą)
Czas trwania: 18.30-20.30 (z przerwą)
Maksymalna ilość uczestników: 10
CYKL SPOTKAŃ ODBĘDZIE SIĘ W NASTĘPUJĄCYCH TERMINACH:
- I spotkanie: 05.11.2025r.
- II spotkanie: 12.11.2025r.
- III spotkanie: 19.11.2025r.
- IV spotkanie: 26.11.2025r.
DZIĘKI UDZIAŁOWI W PSYCHOEDUKACJI:
- zyskasz lepsze zrozumienie siebie i mechanizmów działania ADHD,
- nauczysz się strategii organizacyjnych dopasowanych do Twoich zasobów,
- dowiesz się o narzędziach do pracy z emocjami, motywacją i impulsywnością,
- spotkasz innych dorosłych z podobnymi wyzwaniami i zyskasz wsparcie grupy.
CYKL SPOTKAŃ POPROWADZI:
Marta Ziętal – Psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka w nurcie Krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (BSFT). Jej podejście do pracy terapeutycznej jest eklektyczne, ponieważ korzysta z metod dostosowanych do aktualnych potrzeb pacjenta, czerpiąc również z terapii poznawczo-behawioralnej, czy treningu uważności. Pracuje terapeutycznie z osobami w pełnym przekroju wiekowym (od dzieci po osoby dorosłe). Jest specjalistką Kliniki Fundacji Jim w Łodzi, gdzie zajmuje się prowadzeniem psychoterapii indywidualnej oraz rodzinnej osób neuroatypowych. Współpracuje także z Centrum Wsparcia i Dostępności Uniwersytetu Łódzkiego, gdzie udziela wsparcia psychologicznego studentom.
